قدرت عادت

خلاصه کتاب: قدرت عادت

/%D8%AE%D9%84%D8%A7%D8%B5%D9%87-%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D9%82%D8%AF%D8%B1%D8%AA-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%AA

"قدرت عادت" یک راهنمای جامع برای درک و تغییر عادات است که می‌تواند در زندگی فردی و حرفه‌ای تاثیرگذار باشد. این کتاب به طور ویژه به این موضوع می‌پردازد که چرا انسان‌ها به راحتی عادت‌های خود را شکل می‌دهند و چرا تغییر آن‌ها سخت است. همچنین، داهیگ در این کتاب به معرفی مدل‌هایی می‌پردازد که با استفاده از آن‌ها می‌توان عادات منفی را به عادات مثبت تبدیل کرد.